Een lage bloeddruk komt doorgaans minder voor dan een hoge bloeddruk. Ook geeft een lage bloeddruk over het algemeen ook minder klachten. Toch zijn de symptomen zoals duizeligheid, het gevoel flauw te vallen, niet kunnen concentreren en een vermoeid of slap gevoel als gevolg van een lage bloeddruk enorm lastig. In dit artikel wordt er advies gegeven waar je op moet letten bij een lage bloeddruk en wat je ertegen kan doen om de bloeddruk wat normaler te krijgen.
Tips om een hoge bloeddruk te verlagen
Veel mensen hebben te kampen met stress, een ongezond eetpatroon of te weinig beweging waardoor de bloeddruk te hoog kan zijn. Ook erfelijke aanleg kan een te hoge bloeddruk veroorzaken. Wanneer je een te hoge bloeddruk hebt is het belangrijk om deze weer op een gezond niveau te krijgen. Vaak is de bloeddruk prima zelf onder controle te houden en dit artikel helpt je om je bloeddruk te verlagen en op het juiste niveau te houden.
De beste tips om klachten bij blaasontsteking te verminderen
Een blaasontsteking is erg pijnlijk en komt vooral bij vrouwen voor. Ook mannen hebben wel eens last van een blaasontsteking. Gelukkig zijn er allerlei natuurlijke manieren om de pijn bij een blaasontsteking aanzienlijk te verzachten. Deze tips om klachten bij een blaasontsteking te verminderen, goede adviezen om een blaasontsteking te voorkomen en zelfs te genezen vind je in dit artikel.
De kans op vorming van nierstenen en niergruis verkleinen
Een gebrek aan vocht is vaak de oorzaak voor nierstenen en de vorming van niergruis. Maar ook aanleg en allerlei andere factoren kan het risico op het ontstaan van nierstenen laten toenemen. In dit artikel vindt je de beste adviezen om de vorming van nierstenen tegen te gaan en nierklachten te verminderen.
Het verminderen van klachten bij incontinentie of zwakke blaas
De blaas en nieren zijn erg belangrijk voor het menselijk lichaam omdat zij het lichaam ontdoen van afvalstoffen binnen de stofwisseling. Helaas kunnen er soms problemen optreden met de blaas zoals bijvoorbeeld incontinentie of een zwakke blaas. In dit artikel worden de belangrijkste tips om problemen met een zwakke blaas of incontinentie te verminderen.
Angst en nervositeit verminderen en voorkomen
Gespannen zenuwen worden vaak veroorzaakt door teveel prikkels, stress, conflicten en dit overspannen gevoel kan leiden tot nervositeit, angst en zelfs slaapstoornissen. In dit artikel wordt uitgelegd wat je tegen angst en nervositeit kan doen en hoe je dit kan voorkomen.
Puistjes en mee-eters voorkomen door de juiste voeding
Er is een groot verband tussen het krijgen van puistjes en de voeding die je binnen krijgt. Zo kunnen eieren, chocola, chips, frisdrank met veel suiker en gefrituurd voedsel (zoals friet en frikandellen) ervoor zorgen dat je huid vetter wordt en meer talg gaat produceren, met als gevolg een verhoogde kans op puistjes en mee-eters. Heb je ineens veel last van puistjes, dan moet je bij jezelf te rade gaan of dit mogelijk aan je voeding ligt. Het overmatig gebruik van suiker, zout en vet (met name onverzadigd vet) zorgt ervoor dat je huid een behoorlijke opdonder krijgt en je dus puistjes en mee-eters krijgt. De relatie tussen voedsel en acne is dus behoorlijk groot, al bevestigt niet elke dermatoloog dit omdat dermatologen voeding nooit als hoofdoorzaak zien maar eerder als mede-veroorzaker. Door goed, gevarieerd en gezond te eten kan je (een hoop) ellende met de huid voorkomen.
Het verminderen en voorkomen van acne of puistjes
In de puberteit, overgang en tijdens de zwangerschap is de kans behoorlijk aanwezig dat je te maken krijgt met acne, mee-eters of puistjes en dat is erg vervelend. Dit komt doordat de hormonen in je lichaam veranderen waardoor talgproductie verhoogd wordt en talgklieren verstopt kunnen raken. Behalve een teveel aan talg kunnen mee-eters, puistjes of acne ook veroorzaakt worden door voeding, medicijnen, cosmetica of teveel uv-licht. In dit artikel worden de beste tips gegeven om acne, puistjes en mee-eters te verminderen, voorkomen en te verwijderen. [Lees meer…]
Groen blijvende en bladverliezende heesters voor in de tuin
In haast iedere tuin vindt je wel heesters. Heesters zijn struiken die zorgen voor aankleding in de tuin en deze struiken zijn in allerlei soorten en maten te krijgen. Om de tuin ook in de winter een mooi aanzien te geven heb je een aantal groenblijvende heesters nodig. Ook wanneer je heesters wil gebruiken als een heg of als erfafscheiding kan je het beste kiezen voor een heester die wintergroen is in plaats van een heester die haar blad verliest in de herfst en winter. Alle informatie, tips en adviezen over heesters vind je in dit artikel!
Een aangebrande pan schoonmaken en aanbranden voorkomen
Bij het koken komt het helaas wel eens voor dat eten in de pan aanbrandt. De pan heeft dan een zwarte ruwige bodem die lastig schoon te maken is. Gelukkig zijn er oude huis-tuin-en-keuken-middeltjes waarmee het schoonmaken van een aangebrande pan kinderspel wordt! Ook zijn er diverse tips om het aanbranden van potten en pannen te voorkomen. Je leest de beste tips voor het schoonmaken van een aangebrande pan en het aanbranden voorkomen in dit artikel.