Klachten bij artrose verminderen

Het verschil tussen artrose en artritis is dat artritis een ontsteking van het gewricht is en artrose is slijtage van het gewricht. Of simpel gezegd: bij artrose verdwijnt kraakbeen en bij artritis is er sprake van een ontsteking. Bij de behandeling van klachten op natuurlijke wijze is het verminderen van symptomen en klachten echter nagenoeg gelijk. Bij een medische behandeling van artrose en artritis zijn er wel verschillen. In dit artikel worden de beste en meest effectieve natuurlijke behandelingen die de klachten van artrose flink laten verminderen en soms de pijn geheel laten verdwijnen.

Artrose is een reumatische ziekte waarbij met name het kraakbeen aangetast wordt: bij artrose wordt in de loop van tijd kraakbeen dunner en zachter en deze klachten worden alsmaar erger. De internationale naam van artrose is osteoartritis. Artrose komt op alle leeftijden voor, maar wordt vooral geconstateerd bij mensen die ouder zijn dan 45. Meer informatie over het ontstaan van artrose en gedetailleerde omschrijving van processen is te vinden op de website van het Reumafonds.

Klachten van actieve artrose behandelen

Bij actieve artrose zijn gewrichten ontstoken en voelen de gewrichten warm en gezwollen aan. In tegenstelling tot artritis moet actieve artrose niet behandeld worden met warmte maar juist met koude middelen. Alleen bij een rustige tussenfase zal warmte voor de nodige rust bij een actieve artrose zorgen. Wanneer actieve artrose heftig is mogen alleen koude kompressen, ijs (bijvoorbeeld een handdoek gevuld met ijsklontjes) of koude kompressen met modder, geneeskrachtige aarde of leem (verkrijgbaar bij de apotheek) gebruikt worden.

Pijn en last bij normale artrose verminderen

Bij normale artrose kan warmte (in tegenstelling tot actieve artrose) wel de nodige rust en verlichting bieden. Warmtetherapie werkt erg goed bij artrose wanneer deze lokaal toegepast wordt door middel van een kompres, hete wikkels of omslagen met daarin hooibloemen, paraffine, varenkruidwortel of fango. Een oliekompres met daarin rozemarijnolie, lavendelolie en majoraanolie (van ieder 10 druppels) werkt ook goed en deze moet u dan 10 minuten laten zitten.

Ook brandnetelthee werkt verlichtend bij artrose. Andere pijnstillende theesoorten bij artrose zijn thee van een driekleurig viooltje (1-2 theelepels per kop thee) of moerasspirea.

Een aftreksel van selderij is ook effectief om de klachten te verminderen. Neem hiervoor 20 gram selderij en giet hier 250ml water bij. Breng het vervolgens aan de kook en laat het kort trekken. Daarna zeven en wat honing toevoegen. Door twee koppen hiervan per dag te drinken nemen de pijnklachten af. Hou er rekening mee dat het selderij-aftreksel elke keer vers bereid wordt en gebruik het niet wanneer u nierklachten of een nierontsteking heeft.

Klachten van artrose voorkomen

Wanneer u last van artrose heeft gelden dezelfde adviezen om de klachten te voorkomen als bij artritis. Zie daarvoor het artikel Beter omgaan met artritis voor voedingsadviezen en natuurlijke middelen die de klachten bij artrose kunnen voorkomen.

Natuurlijke middelen zoals hierboven beschreven staan zijn nooit een (volledige) vervanger voor een medische behandeling door een arts of specialist in artrose. Wanneer de dokter medicijnen voorschrijft bij artrose is het ten zeerste aan te bevelen om deze medicatie te gebruiken en bovenstaande tips en adviezen alleen als aanvulling te gebruiken. Ga nooit zelf lopen dokteren wanneer je artrose hebt of vermoedt te hebben, maar neem contact op met de huisarts! Met de huisarts of doktersassistente kan je natuurlijk wel overleggen welke natuurlijke middelen van hierboven in jouw situatie goed kunnen helpen om de klachten van artrose te verminderen.

Zie ook het artikel Beter omgaan met artritis voor meer tips en adviezen over het behandelen van artritis en pijn verminderen door middel van natuurlijke middelen.