De beste tips om eczeem te verminderen en voorkomen

Eczeem is een erg vervelende acute of chronische huidaandoening. Gelukkig is eczeem met natuurlijke middelen goed te behandelen. In dit artikel krijg je de beste tips om eczeem te verminderen, te voorkomen en te behandelen.

Oorzaken van eczeem

Eczeem wordt onderscheiden in twee soorten eczeem: contacteczeem en endogeen eczeem. Contacteczeem is eczeem als gevolg van een allergie of overgevoeligheidsreactie van de huid op bepaalde middelen zoals voeding, metalen, cosmetische stoffen of reinigingsmiddelen (met name agressieve of chemische reinigingsmiddelen). Ook bepaalde natuurlijke stoffen zoals hars van een dennenboom kunnen (langdurige) eczeem veroorzaken. Endogeen eczeem is eczeem waarvoor een persoon genetische aanleg heeft. Ongeveer 10% van de bevolking heeft endogeen eczeem en de meest voorkomende endogene eczeem is neurodermatitis. Neurodermatitis kan erfelijk zijn. Neurodermatitis is moeilijk of niet te behandelen met natuurlijke middelen en bij deze endogene eczeem wordt behandeling door een arts daarom ook aangeraden.

Eczeem voorkomen

Eczeem valt in veel gevallen te voorkomen door een goede basisverzorging van de huid te hanteren. Als je een droge huid hebt is je huid vatbaarder voor eczeem. Wanneer je geregeld aan eczeem lijdt of gevoelig bent voor eczeem heeft je huid vet en vocht nodig om de natuurlijke huidbarrière op peil te houden of te herstellen. In geval van allergische reacties als oorzaak van eczeem is het natuurlijk wel opletten dat je geen immuumreacties krijgt van plantaardige of dierlijke stoffen. Wanneer je allergisch bent voor bepaalde stoffen moet je daarom ook zeker zijn welke stoffen er in de zeep, crèmes of lotions zitten die je gebruikt.

Om eczeem te voorkomen kan je het beste zeepvrije waslotions gebruiken. Na het gebruik van een zeepvrije waslotion smeer je een vochtinbrengende plantaardige crème op je huid met daarin jojoba-olie of teunisbloemolie. Zowel jojoba als teunisbloem zorgen dat de huid vocht goed kan opnemen en de huid neemt ook de juiste hoeveelheid vet op waardoor de huidbarriere sneller op het juiste peil komt. Zorg ook dat je voldoende drinkt en vermijd drank dat vocht afdrijft zoals alcohol, thee en koffie.

Behandelen van eczeem

Om eczeem te behandelen kan je prima uit de voeten met natuurlijke middelen. Deze natuurlijke middelen zijn goed verkrijgbaar bij drogist, natuurwinkel of reformwinkel en een aantal ervan gewoon bij de supermarkt. Om eczeem te behandelen kan je de volgende methodes en middelen gebruiken:

bladeren van savooiekool of rode kool werken erg goed bij eczeem om het vochtgehalte van de huid snel op peil te brengen. Rol de bladeren van savooiekool of rodekool zacht met een deegroller totdat ze sap verliezen. Vervolgens neem je een zeef en doe je hier de bladeren in. Verwarm de rodekool- of savooiekoolbladeren in de zeef met stoom en leg de bladeren tweemaal per dag op de huid waar de eczeem zit.
Wanneer je last hebt van jeuk bij de eczeem werkt het volgende ontstekingsremmend en jeukverminderend: neem 2 eetlepels blaadjes van het driekleurig viooltje en giet hier 250ml kokend water op. Laat de blaadjes van het driekleurig viooltje 10 minuten in het water trekken en zeef de blaadjes er vervolgens uit. Laat het vocht afkoelen tot deze lauw is en doordrenk een doek met dit vocht en wring deze vervolgens uit. Deze vochtige doek leg je op de huid waar de eczeem zit en laat het vervolgens 15 minuten goed intrekken. Je zal zien dat het jeukende gevoel snel zal verminderen.
Met een brij van geneeskrachtige klei of aarde kan je de irritatie van eczeem ook flink verzachten. Neem 3 eetlepels geneeskrachtige klei en roer deze in water totdat het een dikke brei wordt. Vervolgens breng je de geneeskrachtige brij aan op de huid waar de eczeem zit en laat je dit masker 20 minuten intrekken. Na 20 minuten spoel je het masker weg met koud water en smeer je je huid in met een ontstekingsremmende crème die rijk is aan vitamine E.
Kamillezalf of goudsbloemzalf zijn probate vochtinbrengers die de pijn bij eczeem snel verzachten en de vochtbalans van de huid snel kunnen herstellen. Het genezend effect van goudsbloemzalf en kamillezalf wordt groter als je deze in de koelkast bewaard en koud op de huid aanbrengt.
Een oliebad met kamilleolie of rozemarijnolie van maximaal 35 graden Celsius en een maximale duur van 10 minuten werkt erg goed bij eczeem. Kamille-olie of rozemarijnolie werkt vochtherstellend en dit is goed voor het vochtgehalte van de huid.
Een havermeelbad maakt de huid zacht en soepel. Neem een linnen zakje en vul deze met 500 gram havermeel, sluit deze goed en leg dit zakje in het bad.

Het voorkomen van eczeem

Wanneer je regelmatig last van eczeem hebt is het voorkomen van eczeem behoorlijk lastig. Toch zijn er een aantal richtlijnen die de kans op eczeem wel flink laten afnemen:

vermijdt het gebruik van alkalische zeep, verzorgingsproducten op synthetische basis en alcoholhoudende cosmetica omdat deze allemaal de huid kunnen uitdrogen of de vochtbalans van de huid flink kunnen verstoren. Door uitdroging wordt de huid kwetsbaarder voor bacteriën, virussen, schimmels en huidaandoeningen zoals eczeem.
Wanneer je eczeem hebt kan je beter geen parfum of eau de toilette gebruiken omdat dit de huid extra kan prikkelen.
In geval van allergische eczeem is het gebruik van een pH-neutrale wasmiddel aan te raden.
Te warm douchen of baden droogt de huid ook uit en kan ook jeuk veroorzaken. Het badwater of de douche moet niet warmer zijn dan 35 graden Celsius.
Intensief zonnebaden is slecht voor de huid en vergroot bovendien de kans op eczeem.
Wanneer je met chemicaliën moet werken is het gebruik van beschermende handschoenen sterk aan te raden.
Ook bij tuinieren is het sterk aan te raden om handschoenen te gebruiken. Tuinhandschoenen kunnen je beschermen tegen bepaalde stoffen, hars en andere objecten die eczeem of een andere allergische reactie kunnen veroorzaken.
Gebruik geen agressieve lichaamsverzorgende producten die de huid kunnen irriteren of onnodig belasten.
Zorg voor een gezond voedingspatroon en drink voldoende.

Bij ernstige eczeem is het sterk aan te raden om de huisarts te raadplegen. De dokter kan je eventueel doorverwijzen naar de dermatoloog. Een dermatoloog is gespecialiseerd in huidproblemen.